每日揉捏30次跟腱，促进腿部血液循环与足部灵活性

老话常说，“筋长一寸，寿增十年”。今天，木子讲一条“筋”~跟腱。绝大部分人在日常调养之中，大抵皆忽略其存在，它伸展约有15厘米左右，是人体之中筋腱之一，但一旦揉通它，...【更多...】

2025-04-15